📘 Chapter 1.5: 번아웃이 찾아왔을 때 – 회복 가이드🔍 Intro야근을 하다가 탈진했고, 그 후로 한동안 코드가 보기 싫었다.출근은 했지만, 마음은 출근하지 않았다. 모니터만 봐도 두통이 왔다. 회의 시간엔 눈은 뜨고 있었지만 머리는 딴 데 있었다. "이직해야 하나?", "이 길이 아닌가?" 자꾸 그런 생각만 들었다.그게 바로 번아웃(Burnout)이었다.이 챕터에서는 내가 실제로 겪은 번아웃의 증상부터,회복을 위해 해봤던 시도들, 그리고 효과 있었던 방법을 정리해보려 한다.🧨 문제 상황: 회사에 있지만, 나 자신은 없다내가 번아웃을 처음 자각한 건 이런 순간들이 반복되면서였다: 사소한 기능 수정도 손이 안 간다. 버그를 봐도 "아 몰라"라는 생각이 먼저 든다. 업무보다 퇴사 ..
